Olahraga
merupakan aktivitas yang sangat penting untuk mempertahankan kebugaran
seseorang. Olahraga juga merupakan salah satu metode penting untuk mereduksi
stress. Olahraga juga merupakan suatu perilaku aktif yang menggiatkan
metabolisme dan mempengaruhi fungsi kelenjar di dalam tubuh untuk memproduksi
sistem kekebalan tubuh dalam upaya mempertahankan tubuh dari gangguan penyakit
serta stress. Oleh karena itu, sangat dianjurkan kepada setiap orang untuk
melakukan kegiatan olahraga secara rutin dan tersetruktur dengan baik.
Berikut ini adalah pengertian dan
definisi olahraga:
# TIM GURU EDUKA
Olahraga adalah suatu kegiatan yang
dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita
# SOEKARNO
Olahraga adalah alat untuk melaksanakan
tiga tujuan revolusi Indonesia, yaiut: Negara Kesatuan RI yang kuat, masyarakat
adil dan makmur, dan tata dunia baru. Dengan kata lain, Olahraga adalah alat
untuk melaksanakan ampera (amanat penderitaan rakyat)
# SURYANTO RUKMONO, S. Si
Olahraga adalah suatu kegiatan untuk
melatih tubuh kita agar badan terasa sehat dan kuat, baik secara jasmani maupun
rohani
# SENO GUMIRA AJIDARMA
Olahraga adalah sarana kompetisi
untuk menjadi nomer satu
# JESSICA DOLLAND
Olahraga adalah pereda stress yang
sangat baik. Olahraga dapat mengalihkan pikiran dari kekhawatiran dengan cara
meredakan ketegangan otot tubuh
# KATHRYN MARSDEN
Olahraga adalah pengusir stress
terbaik yang pernah ditemukan
# CHATLES C. MANZ
Olahraga adalah sesuatu yang harus
menjadi prioritas dan dijadwalkan tapi tetap realistis
# HANS TANDRA
Olahraga adalah gerakan tubuh yang
berirama dan teratur untuk memperbaiki dan meningkatkan kebugaran
# SHETHA DARGAZELLI
Olahraga adalah minyak yang membuat
gerakan tubuh bergerak secara fleksibel dan mudah.
0 comments:
Post a Comment